Před sportem je nejlepší navštívit infrasunu

Infrasauna obsahuje keramické či karbonové zářiče a je vybavena samostatnou ovládací jednotkou. Součástí infrasauny je i infračervené záření, které je nejlepší pro regeneraci organismu. Toto infračervené záření se nachází v inkubátorech pro nedonošené děti a je jednoduchým typem energie. Výhodou je, že se tělesa v infrasaunách zahřívají přímo a bez vedlejšího zahřívání vzduchu mezi nimi. Dveře infrasauny mohou být během procesu otevřeny, ovšem pouze za účelem prohřátí svalů. Návštěvu infrasauny k prohřátí svalů je vhodné naplánovat před jakoukoli fyzickou aktivitou jako je posilování, strečink nebo běhání.